8 priežastys kodėl vyrams reikia kolageno

  1. Kolagenas gali padėti apsaugoti vyrų širdies sveikatą:

Jame yra du ingredientai, galintys prisidėti prie širdies sveikatos:

  • Amino rūgštis, vadinama prolinu, kuri padeda išvalyti arterijose besikaupiančius riebalus ar apnašas ir kontroliuoti kraujospūdį;
  • Argininas, kuris gali padėti kraujotakai išplėsti arterijas ir atpalaiduoti kraujagysles .

Be to, nors reikia daugiau tyrimų, nedidelės grupės mėginių tyrimas, kuri šešis mėnesius vartojo kolageno tripeptidą, sumažėjo arterijos standumas ir sumažėjo „blogojo“ cholesterolio lygis.

  1. Sveikų plaukų palaikymas vyrams

Kalbant apie plaukus, specifinis baltymas, atsakingas už jų struktūros ir kokybės palaikymą, yra keratinas. Senstant ir mažėjant keratino kiekiui, plaukai dažnai tampa plonesni, silpnesni ir kartais šiurkštesni, todėl papildas yra pagrindinis dalykas, padedantis išlaikyti optimalią plaukų būklę.

Plaukų slinkimas

Tai tema, kuri gali sukelti nerimą daugeliui vyrų.

Kaip jau minėta, keratinas padeda išlaikyti plaukus stiprius ir skatinti jų augimą. Japonijoje atliktas tyrimas nustatė, kad XVII kolageno tipo sumažėjimas šalia plaukų folikulų stiebų yra susijęs su plaukų slinkimu. Tyrimo metu pelės buvo tiriamos to amžiaus, kai jos paprastai pradeda plikti. Nustatyta, kad toms, kurioms trūksta XVII tipo kolageno, pamatė, kad pažeistos kamieninės ląstelės virsta odos ląstelėmis, kurios nuo pleiskanų atitrūksta nuo kūno, taip prisidėdamos prie plaukų folikulų susitraukimo ir galiausiai plaukų slinkimo.

Atsižvelgiant į tai, kad amino rūgštys yra būtinos stimuliuojant ir palaikant plaukų folikulus, tikslinga užtikrinti, kad jūsų mityboje būtų aukštos kokybės šių baltymų šaltinis, kad būtų išvengta plaukų slinkimo ir sveika plaukų galva.

  1. Sveikos odos išlaikymas vyrams

Kolagenas yra odos dermoje, kur auga naujos ląstelės. Tai padeda pakeisti senas ir negyvas odos ląsteles. Tačiau bendras odos paviršiaus ploto vieneto kiekis per metus sumažėja maždaug vienu procentu. Kai taip atsitinka, oda tampa silpnesnė, todėl ji yra jautresnė strijoms  ir raukšlėms. Taigi, vartojant papildą (ir derinant tai su sveika gyvensena – pvz., Valgant kokybišką maistą, geriant daug vandens, išliekant aktyviam, sumažinus toksinų kiekį), galima išlaikyti lygį ir apginti odą nuo šio pablogėjimo.

  1. Nutekėjusios žarnos sindromas

Iš esmės tai gali padėti išlaikyti žarnyno sieneles stiprias, taip sumažinant tikimybę, kad jos išleis  toksinus į kraują, taip pat praras gyvybiškai svarbias maistines medžiagas iš skrandžio.

  1. Jis gali padėti pagerinti medžiagų apykaitą

Tikriausiai esate girdėję apie gliciną? Tai labai reikšminga aminorūgštis, atsakinga už raumenų audinio formavimąsi ir jo masės gerinimą, o tai padeda organizmui maistą paversti energija.

  1. Tai gali padėti padidinti raumenų masę 

Nedidelės vyrų imties tyrimas rodo daug žadančius rezultatus, dėl kolageno, skatinančio baltymų, reikalingų raumenų augimui, sukūrimą. Šis konkretus tyrimas buvo atliktas su vyresnio amžiaus vyrais, kurie kartu su papildais atliko jėgos treniruotes.

  1. Kolagenas gali padėti prižiūrėti sąnarius 

Ar jūsų kaulai skleidžia garsą? Ar sąnariai jautresni  atėjus žiemai?

II tipo kolageno yra kremzlėse, kauluose ir raiščiuose, kartu su daugeliu kitų kūno dalių. Tai padeda augti ir atstatyti kremzlės audinius, taip pat malšina sąnarių uždegimą ir skausmą. Taigi, kai sumažėja II tipo kolageno lygis, padidėja sąnarių uždegimas, jautrumas ir šie signaliniai girgždantys požymiai.

  1. Testosterono gamyba

Neseniai mokslininkai atrado, kad žmogaus kolagenas yra labai svarbus transformuojant kamienines ląsteles į veikiančias Leydigo ląsteles (sėklidėse esančias ląsteles, kurios gamina vyrišką lytinį hormoną).

Mokslininkų komanda rado būdą, kaip laboratorijoje pirmą kartą auginti testosteroną gaminančias ląsteles, naudojant kamieninių ląstelių, žmogaus kolageno, maistinių medžiagų ir kitų ingredientų derinį.

 

Parengta pagal užsieno spaudą.