Autismispektri häire (ASD) on neuroloogiline seisund, mida iseloomustavad mitmesugused sümptomid ja raskused, sealhulgas väljakutsed sotsiaalses suhtluses ja suhtlemises ning piiratud, korduvad käitumismustrid. Kuigi praegu puudub ravi ASD raviks, võivad teatud toidulisandid aidata leevendada mõningaid sümptomeid või parandada elukvaliteeti. Allpool loetletud toidulisandite potentsiaali ASD korral on uuritud, kuid on oluline rõhutada, et nende tõhusus võib inimestel erineda ning enne toidulisandite võtmist on soovitatav konsulteerida tervishoiutöötajaga.
Omega-3 rasvhapped
-
Omega-3 rasvhappedEPA-d (eikosapentaeenhape) ja DHA-d (dokosaheksaeenhape) uuritakse laialdaselt nende võimaliku kasuliku mõju osas ajufunktsioonile. Mõned uuringud näitavad, et oomega-3 toidulisandid võivad parandada mõningaid ASD sümptomeid, nagu sotsiaalne suhtlus ja käitumisprobleemid.
Vitamiinid ja mineraalained
-
D-vitamiin: Mõned uuringud näitavad, et D-vitamiinil võib olla positiivne mõju autismi sümptomitele, eriti kui inimesel on D-vitamiini puudus.
-
Magneesium koos vitamiiniga B6: Seda kombinatsiooni uuritakse selle potentsiaali osas, mis vähendab ASD käitumise tõsidust ja parandab sotsiaalset suhtlust.
-
Tsink: Tsingipuudust on seostatud erinevate närvisüsteemi häiretega ning on oletatud, et tsingilisandid võivad aidata vähendada autismi sümptomeid.
Probiootikumid
-
Probiootikumid: Uuemad uuringud uurivad seost soolestiku ja ajutelje vahel ning on vihjeid, et probiootikumide tarbimine võib avaldada kasulikku mõju ASD käitumis- ja emotsionaalsetele väljakutsetele.
Melatoniin
-
Melatoniin on tõhus lisand, mis aitab reguleerida und ASD-ga inimestel. Paljud autismi spektriga inimesed kogevad unehäireid ja melatoniin võib aidata parandada unekvaliteeti.
B-rühma vitamiinid
-
B rühma vitamiinid, eriti B6 ja B12, on mõnikord soovitatavad osana autismi ravistrateegiast, et parandada üldist tervist ja leevendada sümptomeid.
Folaat
-
Folaat (eriti metüülfolaadi vorm) võib olla kasulik, eriti inimestele, kellel on teatud geneetilised omadused, mis mõjutavad folaadi metabolismi ajus. Need on olulised ajutegevuse jaoks ja võivad aidata leevendada mõningaid autismi sümptomeid.
-
Metüülfolaat - folaadi bioaktiivne vorm, võib olla kasulik mõnele ASS-iga inimesele, eriti neile, kellel on teatud geneetilised variandid, mis mõjutavad folaadi metabolismi.
Metüülkobalamiin (vitamiini B12 vorm)
- Võib parandada mõningaid käitumise aspekte.
Eridieedid
- Kuigi need ei ole toidulisandid, kasutatakse mõnikord autismi sümptomite leevendamiseks spetsiaalseid dieete, nagu gluteenivaba ja kaseiinivaba, kuigi teaduslikud tõendid on vastuolulised.
Toidulisandid ja toitained võivad mängida täiendavat rolli mõnede autismispektri häire (ASD) sümptomite leevendamisel. Oluline on rõhutada, et kuigi mõned toidulisandid võivad olla kasulikud, tuleks neid kasutada osana laiemast individuaalsest ravistrateegiast, mida soovitavad tervishoiutöötajad. Siin on mõned täiendavad toidulisandid, mida on teaduskirjanduses käsitletud kui potentsiaalseid abistajaid ASD sümptomite leevendamisel:
Karnosiin
-
Karnosiin on dipeptiid, mis koosneb kahest aminohappest – beeta-alaniinist ja histidiinist. Kuigi uuringud ei ole veel lõplikud, viitavad mõned, et karnosiin võib avaldada positiivset mõju autismiga laste käitumisele ja sotsiaalsele suhtlusele.
Sulforafaan
-
Sulforafaan, spargelkapsas ja teistes ristõielistes köögiviljades leiduv antioksüdant, on pälvinud teadlaste tähelepanu, kuna see võib mõjutada mitmeid autismi sümptomeid. Esialgsed uuringud näitavad, et sulforafaan võib parandada käitumissümptomeid ja sotsiaalset suhtlust.
N-atsetüültsüsteiin (NAC)
-
N-atsetüültsüsteiin (NAC) on veel üks aine, mis on pälvinud tähelepanu autismi sümptomite võimaliku leevendajana. NAC on antioksüdantse toimega aminohape ja uuringud näitavad, et see võib vähendada korduvat käitumist ja aidata kontrollida käitumisprobleeme.
Glutamiinhape
-
Glutamiinhape võib uurida toidulisandina, mis võib mõjutada autismi sümptomeid, arvestades selle rolli aju neurotransmissiooni protsessides. Selle tõhususe kindlakstegemiseks on aga vaja rohkem teaduslikke tõendeid.
Piratsetaam
-
Piratsetaam on nootroopsete ravimite klassi kuuluv keemiline ühend, mida mõnikord uuritakse selle potentsiaali osas, mis võib parandada autismiga inimeste kognitiivset funktsiooni ja käitumist. Kuigi mõned uuringud näitavad positiivseid tulemusi, on selle tõhususe kinnitamiseks vaja rohkem teaduslikke andmeid.
L-karnitiin
- Mõned uuringud näitavad, et L-karnitiini toidulisanditel võib olla kasulik mõju mõnele autismispektri häirega inimesele. Näiteks ASD-ga lastel tehtud uuringud on näidanud, et L-karnitiini lisamine võib parandada käitumisparameetreid, vähendada hüperaktiivsust ja parandada sotsiaalset suhtlust. Need uuringud on siiski esialgsed ning nende tulemuste kinnitamiseks ning optimaalsete annuste ja kasutusaja määramiseks on vaja üksikasjalikumat ja rangemat teaduslikku analüüsi.
Kreatiin
-
Kreatiin on looduslik aine, mis mängib olulist rolli energia tootmisel lihastes ja teistes rakkudes. Kreatiini lisamine on populaarne sportlaste ja inimeste seas, kes soovivad parandada oma füüsilist jõudlust ja lihasmassi. Hiljuti on teadlased aga hakanud uurima kreatiini lisamise potentsiaali mitmesuguste terviseseisundite, sealhulgas neurodegeneratiivsete haiguste, ajuvigastuste ja vaimse tervise häirete ravis.
- Autismispektri häire (ASD) puhul on mitu põhjust arvata, et kreatiinil võib olla kasulik mõju. Kreatiin aitab säilitada ATP (adenosiintrifosfaadi) taset rakkudes, mis on peamine energiasubstraat. Aju on väga energiamahukas organ, seega võib igasugune energiatõhususe paranemine avaldada positiivset mõju neuroloogilisele funktsioonile.
- Uuringud ja võimalikud eelised
- Uuringud, mis uurivad kreatiini lisamise otsest mõju ASD-ga inimestele, on piiratud. Arvestades aga, et kreatiin võib suurendada aju energiatõhusust ja potentsiaalselt parandada kognitiivset funktsiooni, on välja pakutud, et see võib olla kasulik teatud autismiga seotud ajufunktsioonidele.
- Mitmed loommudelite uuringud ja esialgsed inimuuringud näitavad, et kreatiin võib parandada ajufunktsiooni ja vähendada käitumisprobleeme, mida sageli täheldatakse autismispektri häirete puhul. Need uuringud on siiski esialgsed ja kreatiini ohutuse, efektiivsuse ja optimaalsete annuste määramiseks ASD-ga inimestel on vaja üksikasjalikumat analüüsi.
Pange tähele, et kuigi need toidulisandid võivad mõnele ASD-ga inimesele pakkuda potentsiaalset kasu, on nende tõhusus individuaalne ja seda tuleks hinnata ettevaatusega. Enne uute toidulisandite kasutamist, eriti lastele, on alati soovitatav konsulteerida tervishoiutöötajaga.
