Koenzimas Q10 ir jo vaidmuo

Kofermentas q10, koenzimas, ubichinonas

Kas yra kofermentas Q10? Kodėl būtent Q10? Kokį vaidmenį šis junginys vaidina žmogaus gyvenime? Aktualu ar kompleksas su juo stiprina žmogaus imunitetą?

Moksliškai visi kofermentai yra vadinami kofermentais benzochinonais. Juose yra chinoidų grupė (taip pažymėjimas Q) ir kelios izoprenilo grupės (tokiu indeksu 6, 8, 9, 10).

Koenzimas Q10 tai kofermentas Q10 arba ubichinonas. Ši medžiaga randama beveik visose kūno ląstelėse, mitochondrijose.

Žmonėse, kitaip nei gyvūnuose, ubichinonas būna tik su 10 izopreno vienetų, iš čia ir Q10 svarba.

Medžiaga organizme sintetinama iš mevalono rūgšties ir tirozino bei fenilalanino darinių, bet to kiekio ne visada pakanka.

Kofermentas yra būtinas normaliam gyvų organizmų veikimui ir ypač svarbus audinių su aukšta energijos apykaita funkcionavimui.

Didžiausia koenzimo Q 10 koncentracija yra širdies raumens audiniuose.

Ši medžiaga apsaugo nuo laisvųjų radikalų veikimo ir taip prisideda prie imuniteto stiprinimo.

Aukštas kraujo spaudimas

Keletas klinikinių tyrimų, kuriuose dalyvavo nedaug žmonių, rodo, kad CoQ10 gali sumažinti kraujospūdį. Bet kokius pokyčius gali prireikti nuo 4 iki 12 savaičių. Vienoje analizėje, peržiūrėję 12 klinikinių tyrimų, mokslininkai padarė išvadą, kad CoQ10 gali sumažinti sistolinį kraujospūdį iki 17 mm Hg, o diastolinį kraujospūdį – 10 mm Hg, be reikšmingo šalutinio poveikio. Reikia atlikti daugiau tyrimų su didesniu žmonių skaičiumi. Nemėginkite patys gydyti padidėjusio kraujospūdžio. Dėl gydymo kreipkitės į gydytoją.

Diabetas

„CoQ10“ ​​papildai gali pagerinti širdies sveikatą ir cukraus kiekį kraujyje bei padėti valdyti aukštą kraujospūdį diabetu sergantiems žmonėms. Preliminariais tyrimais nustatyta, kad CoQ10 pagerina cukraus kiekį kraujyje. Bet kiti tyrimai neparodo jokio efekto. Jei sergate cukriniu diabetu, prieš pradėdami vartoti CoQ10 pasitarkite su gydytoju arba registruotu dietologu.

Aukštas cholesterolio kiekis

Žmonės, turintys aukštą cholesterolio kiekį, paprastai turi mažesnį CoQ10 lygį, todėl CoQ10 buvo pasiūlytas kaip gydymas nuo padidėjusio cholesterolio, tačiau mokslinių tyrimų trūksta. Yra įrodymų, kad jis gali sumažinti šalutinį poveikį, kurį sukelia įprastas gydymas cholesterolio kiekį mažinančiais vaistais, vadinamais statinais, kurie sumažina natūralų CoQ10 kiekį organizme. Vartojant „CoQ10“ ​​papildų, lygis gali būti normalus. Be to, tyrimai rodo, kad CoQ10 gali sumažinti raumenų skausmą, susijusį su gydymu statinais. Paklauskite savo gydytojo, ar jums tinka CoQ10 vartojimas kartu su statinu.

Dantenų liga (periodontas)

Dantenų liga yra dažna problema, sukelianti dantenų patinimą, kraujavimą, skausmą ir paraudimą. Klinikiniai tyrimai rodo, kad dantenų ligomis sergantiems žmonėms dantenų KoQ10 lygis yra žemas. Atlikus keletą tyrimų, kuriuose dalyvavo nedaug žmonių, nustatyta, kad „CoQ10“ ​​papildai leido greičiau pasveikti ir atsistatyti audiniams, tačiau reikia daugiau tyrimų.

Kita

Preliminarūs klinikiniai tyrimai taip pat rodo, kad CoQ10 gali:

  • Gerinti imuninę funkciją žmonėms, sergantiems ŽIV ar AIDS
  • Padidinti spermos judrumą, pagerindami vyrų vaisingumą
  • Būti naudojamas kaip Parkinsono ligos gydymo dalis
  • Pagerinti krūtinės angina sergančių žmonių būklę
  • Padėti išvengti migrenos

Norint išsiaiškinti, ar CoQ10 galima saugiai ir efektyviai naudoti sprendžiant šias sveikatos problemas ir poreikius, reikalingi platesni moksliniai tyrimai.

Su amžiumi sumažėja reikalingų medžiagų gamyba, o tai lemia kofermento Q koncentracijos sumažėjimą ir jo trūkumą. Jau sulaukus 40 metų jo kiekis ląstelėse sumažėja 30%, – 60 – ties mums jau trūksta pusės svarbios medžiagos. Jei žmogus turi gretutinių ligų, medžiagos sintezė gali dar labiau sumažėti.

Kur gauti koenzimo Q10? Maiste jo būna raudonajame palmių aliejuje, jautienoje, kepenyse, riebioje žuvyje, silkėje, skrudintuose žemės riešutuose, sezame ir pistacijose. Taip pat yra daugybė papildų kompleksų, kurių sudėtyje yra koenzimo Q10.