Peru maca šaknis laikoma afrodiziaku. Ją tradiciškai medicinos praktikoje naudoja kečujų indėnai (Pietų Amerika)

Pagrinde maca vartojamas siekiant padidinti sumažėjusį lytinį potraukį (įskaitant „šaltumą“ ir menopauzę moterims) bei erekcijos disfunkciją vyrams (sumažėjusią potenciją).

Be to, maka naudojama kaip švelnus bendras tonikas, ir šiuo aspektu jos poveikis yra šiek tiek panašus į ženšenio.

Apžvalga

Peru maka (arba Peru ženšenis, Lepidium meyenii ) yra kopūstų šeimos augalas, augantis Peru, Bolivijos ir Argentinos aukštapelkėse. Šakninę maca, kuri atrodo kaip ropė, vietiniai indėnai naudoja ne tik medicininiais tikslais, bet ir kaip maisto produktą. Nepaisant to, maca poveikis kūnui mažai ištirtas šiuolaikinės medicinos.

Pagrindinė maca veiklioji medžiaga yra alkaloidas makaridinas , kurio yra tik šiame augale.

Poveikis kūnui

1. Padidėjęs lytinis potraukis. Maca nuo seno buvo naudojama kaip afrodiziakas tiek vyrams, tiek moterims. Šis produktas nėra hormoninis, nepaisant to, kad Peru maka sugeba normalizuoti hormonų kiekį.

Padidėjęs lytinis potraukis yra kaupiamasis ir pasireiškia po tam tikro reguliaraus vartojimo, todėl kursuose naudojami preparatai, kurių pagrindą sudaro maka.

2. Lengvos erekcijos disfunkcijos pašalinimas. Šis maka aspektas buvo ištirtas kliniškai ir nustatyta, kad maca šaknies ekstraktas žymiai pagerina pacientų būklę.

3. Nerimas ir depresija. Keliuose tyrimuose nustatyta, kad maka gali sumažinti nerimo ir depresijos požymius.

4. Tonizuojančios savybės. Sportininkams buvo įrodyta, kad maca gali padidinti kūno ištvermę. Anksčiau kečua kariai prieš kovą valgydavo maca.

5. Gali sumažinti kraujospūdį
Gali būti, kad maca šaknis taip pat gali padėti pagerinti kraujospūdį.  2015 m. Tyrime taip pat nustatyta, kad 3,3 g maca per dieną 12 savaičių sumažino Kinijos moterų po menopauzės kraujospūdį.

6. Gali sumažinti saulės žalą

Senesniame gyvūnų modelio tyrime nustatyta, kad maka gali padėti apsaugoti odą nuo UV spindulių. Kitame 2011 m. Atliktame tyrime su gyvūnais nustatyta, kad maka lapų ekstraktai gali padėti išvengti saulės nudegimo ląstelių susidarymo.
7. Kovoja su laisvaisiais radikalais
Maka šaknis taip pat skatina natūralius antioksidantus organizme, tokius kaip glutationas ir superoksido dismutazė.Antioksidantai padeda atsikratyti laisvųjų radikalų, kurie gali pakenkti organizmo ląstelėms. Kai kurie žmonės mano, kad antioksidantai gali padėti išvengti kai kurių sveikatos sutrikimų, įskaitant širdies ligas ir vėžį.
Be to, kai kurios moterys junta teigiamą maka poveikį PMS.

Kitos savybės, dažnai priskiriamos Peru makai (apsauginės nuo vėžio, nuo senėjimo, padidėjęs vaisingumas, pagerėjusios pažinimo savybės), dar nepatvirtintos.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Nėštumas, žindymo laikotarpis, amžius iki 18 metų, taip pat hormonams jautrios ligos.

Vartojimas

Maca vartojamas kursais, trunkančiais 1–2 mėnesius, vartojant 500–1500 mg per parą. Ši žolė gerai dera su beveik bet kokiu kitu preparatu.

Svarbi informacija

  • Čia pateikta informacija yra skirta tik informaciniais tikslais. Tai nėra maisto papildų vartojimo rekomendacija ir nėra šių papildų reklama.
  • Atminkite: maisto papildai negali būti naudojami ligoms gydyti, jie nėra vaistų alternatyva, o juo labiau – gydytojų receptai.
  • Papildų vartojimas be gydytojo sutikimo gali pakenkti jūsų sveikatai, ypač jei turite sveikatos sutrikimų.
Kiti straipsniai