{"product_id":"iconfit-sleep-90-caps-miego-kapsules","title":"ICONFIT sen, 90 kaps. – kapsułki na sen","description":"\u003cdiv class=\"\r\n            product-block\r\n            product-block--title\r\n            product-block--first\r\n\r\n          \"\u003e\r\n\u003ch5 class=\"product-title\"\u003eICONFIT Miego Kapsules - LT\u003c\/h5\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"\r\n            product-block\r\n            product-block--description\r\n\r\n          \"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"product-description rte\" data-product-description=\"\"\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eICONFIT Miego Kapsulės\u003c\/strong\u003e gerina miego kokybę ir sutrumpina užmigimo laiką. Sudėtyje yra natūralių melisų ir valerijonų ekstraktų, melatonino, L-teanino, magnio ir vitamino B6. Visos šios sudėtinės dalys pagerina miego kokybę, todėl dieną galėsite daugiau nuveikti. Pagaminta naudojant aukščiausios kokybės augalinės kilmės kapsules.\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\u003cul\u003e\r\n \t\u003cli\u003eSudėtyje yra gerai žinomų miegą skatinančių augalų – melisų ir valerijonų ekstraktų.\u003c\/li\u003e\r\n \t\u003cli\u003ePadeda atsipalaiduoti prieš miegą.\u003c\/li\u003e\r\n \t\u003cli\u003eMelatoninas sutrumpina užmigimo laiką. Teigiamas poveikis pasireiškia 1 mg melatonino suvartojus prieš pat einant miegoti.\u003c\/li\u003e\r\n \t\u003cli\u003eMagnis ir vitaminas B6 padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą.\u003c\/li\u003e\r\n \t\u003cli\u003eL-teaninas padeda atsipalaiduoti ir ramina, atpalaiduoja smegenų veiklą.\u003c\/li\u003e\r\n \t\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eVieno indelio užtenka 45 dienoms. Vartoti 2 kapsules prieš miegą\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cstrong\u003eICONFIT Miego Kapsules\u003c\/strong\u003e sudėtyje yra itin veiksmingų natūralių vaistinių augalų – valerijonų ir melisų ekstraktų, aminorūgšties L-teanino, melatonino, magnio ir vitamino B6. Gyvenimo tempas dažnai būna itin įtemptas, todėl labai svarbu gerai pailsėti. Tačiau vis daugiau žmonių sunkiai užmiega naktį, o jei ir pavyksta užmigti, gilaus miego stadijos nepakanka, todėl pabundama nepailsėjus. Esant miego trūkumui, smegenys ir kūno sistemos nebefunkcionuoja normaliai. Miego trūkumas gali smarkiai pabloginti gyvenimo kokybę. Todėl labai svarbu miegui skirti ypatingą dėmesį.\r\n\r\n\u003cstrong\u003eNatūralūs vaistažolių\u003c\/strong\u003e – valerijonų ir melisų ekstraktai liaudies medicinoje žinomi kaip raminamieji augalai, padedantys nuo streso ir miego sutrikimų. Valerijonai (Valeriana officinalis) atlieka svarbų vaidmenį prieš pirmąją miego fazę ir jos metu, kai kūnas turi nurimti, atsipalaiduoti, panirti į snūdą, kad pereitų į antrąją miego stadiją. Melisos (Melissa officinalis) tradiciškai buvo vartojamos įvairiems pažinimo procesams gerinti, mažinti stresą bei nerimą.\r\n\r\n\u003cstrong\u003eMagnis\u003c\/strong\u003e yra gerai žinomas kaip raumenis atpalaiduojantis ir gilesnį miegą skatinantis papildas. Magnis padeda palaikyti normalias psichologines funkcijas, nervų sistemos veiklą, energijos apykaitą ir elektrolitų pusiausvyrą.\r\n\r\n\u003cstrong\u003eVitaminas B6\u003c\/strong\u003e padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, fizines funkcijas ir normalią nervų sistemos veiklą. Vitaminas B6 taip pat prisideda prie hormoninės veiklos reguliavimo – jis skatina serotonino ir melatonino gamybą, kurie reikalingi sveikam ir ramiam miegui palaikyti.\r\n\r\n\u003cstrong\u003eL-teaninas yra aminorūgštis\u003c\/strong\u003e, natūraliai randama arbatos lapuose. L-teaninas gali teigiamai paveikti pagrindinius su stresu, miegu, nuotaika, dėmesiu ir atmintimi susijusius neuromediatorius (nervinius impulsus pernešančius junginius). L-teaninas padeda išlaikyti pusiausvyrą neuromediatorių sistemoje, todėl sumažėja dėl per didelio streso sukeltų psichinių, emocinių ir fizinių sutrikimų.\r\n\r\n\u003cstrong\u003eMelatoninas\u003c\/strong\u003e yra hormonas, kurį smegenys gamina reaguodamos į tamsą. Jis padeda atstatyti cirkadinį ritmą (natūralus, vidinis miego ir pabudimo ciklą reguliuojantis procesas, kuris pasikartoja maždaug kas 24 valandas) ir miegą. Melatoninas sutrumpina užmigimo laiką (teigiamas poveikis pasireiškia, 1 mg melatonino suvartojus prieš pat miegą). Melatoninas taip pat palengvina laiko juostų pakeitimo sindromą (teigiamas poveikis pasiekiamas vartojant minimalią 0,5 g dozę, kurią reikia išgerti prieš einant miegoti pirmąją kelionės dieną ir praėjus kelioms dienoms po atvykimo į kelionės paskirties vietą).\r\n\r\n\u003cstrong\u003eMiego\u003c\/strong\u003e svarba mūsų organizmui. Miego metu vyksta svarbūs fiziniai ir psichiniai procesai. Kūno poilsio metu taupoma energija ir sumažėja kraujospūdis, sulėtėja širdies susitraukimų dažnis, kvėpavimas ir nukrenta kūno temperatūra. Mūsų kūnuose informacija perduodama per centrinę nervų sistemą. Kad ji tinkamai veiktų, miegas yra būtinas. Miego metu, vykstant smegenyse esančių nervinių ląstelių (neuronų) sąveikai, įsimenama nauja informacija. Dėl miego trūkumo smegenys pavargsta, todėl negali atlikti savo funkcijų.\r\n\r\n\u003cstrong\u003eKeletas patarimų, kaip pagerinti miegą:\u003c\/strong\u003e\r\n\r\nPo pietų arba bent kelias valandas prieš miegą stenkitės susilaikyti nuo kofeino ir energetinių gėrimų.\r\nLaikykitės miego grafiko – kiekvieną vakarą eikite miegoti tuo pačiu metu, kiekvieną rytą kelkitės taip pat tuo pačiu metu.\r\nUžsiimkite atpalaiduojančia veikla, pavyzdžiui, paskaitykite, medituokite ar išsimaudykite vonioje. Pabandykite sumažinti televizoriaus ar kitų medijų žiūrėjimo laiką.\r\nNesportuokite prieš miegą. Reguliariai sportuoti būtina, tačiau jei įmanoma, likus kelioms valandoms iki miego treniruočių venkite.\r\nMiegamajame turėtų būti maloni temperatūra ir silpnas apšvietimas.\r\nSumažinkite alkoholio vartojimą.\r\n\r\n\u003cstrong\u003eKokie yra miego trūkumo požymiai?\u003c\/strong\u003e\r\n\r\nNukenčia protiniai gebėjimai ir emocinė būsena\r\nGalime jaustis nekantrūs arba jausti nuotaikų kaitą.\r\nSunku susikaupti ar išmokti naujų dalykų.\r\nPadidėja lėtinių ligų rizika.\r\nNervų sistemos sutrikimai.\r\nIlgiau atsistatoma po ligos.\r\n\r\n\u003cstrong\u003eVARTOJIMAS:\u003c\/strong\u003e Suaugusiesiems 2 kapsulės per dieną, užgeriant maža stikline vandens prieš pat miegą. Vartoti vieną mėnesį, jei reikia, kursą pakartoti. Maisto papildas nepakeičia įvairiapusės, subalansuotos mitybos ir sveiko gyvenimo būdo. Neviršykite rekomenduojamos paros dozės. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Nevartokite, jei yra padidėjęs jautrumas bet kuriai iš sudedamųjų dalių. Nerekomenduojama vaikams iki 18 metų, nėščioms ir žindančioms moterims. Nevartoti prieš vairuojat. SAUGOJIMAS: Laikyti originalioje pakuotėje 5–25 °C temperatūroje, apsaugotoje nuo drėgmės ir tiesioginių saulės spindulių vietoje.\r\n\u003cdiv id=\"shopify-section-template--20280477450574__main\" class=\"shopify-section product--section section--canonical\"\u003e\u003csection class=\"\r\n    product__container\r\n    product__container--two-columns\r\n  \" data-product-wrapper=\"\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"product-readmore rte\" data-product-readmore=\"\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\" grouped-content grouped-content-layout-tabs\"\u003e\r\n\r\n\u003cstrong\u003eSUDEDAMOSIOS DALYS:\u003c\/strong\u003e Ryžių miltai, magnis (magnio citratas), valerijonų (Valeriana officinalis) šaknų ekstraktas 10:1, melisų (Melissa officinalis) lapų ekstraktas 10:1, L-teaninas, vitaminas B6 (piridoksino hidrochloridas), melatoninas, augalinės kilmės pululano kapsulė. Kiekis: 90 kapsulių\r\n\r\n \r\n\u003ctable width=\"100%\"\u003e\r\n\u003cthead\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003cth align=\"left\"\u003ePAROS DOZĖ\u003c\/th\u003e\r\n\u003cth align=\"left\"\u003e2 kapsulės\u003c\/th\u003e\r\n\u003cth align=\"left\"\u003e%RMV*\u003c\/th\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003c\/thead\u003e\r\n\u003ctbody\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd align=\"left\"\u003eVaistinės melisos (Melissa officinalis) lapų ekstraktas 10:1\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e125 mg\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e-\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd align=\"left\"\u003eL-Teaninas\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e70 mg\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e-\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd align=\"left\"\u003eMagnis (magnio citratas)\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e60 mg\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e16%\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd align=\"left\"\u003evalerijono (Valeriana officinalis) šaknų ekstraktas 10:1\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e25 mg\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e-\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd align=\"left\"\u003eB6 (piridoksino hidrochloridas)\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e1.4 mg\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e100%\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd align=\"left\"\u003eMelatoninas\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e1 mg\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e-\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003c\/tbody\u003e\r\n\u003c\/table\u003e\r\n* – suaugusiųjų referencinės maistinės vertės (RMV) procentinė dalis\r\n\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/section\u003e\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv id=\"shopify-section-template--20280477450574__16421708100ea30a66\" class=\"shopify-section image-with-text--section pxu-lia-section--play\"\u003e\u003csection class=\"image-with-text image-with-text--desktop-height-natural image-with-text--mobile-height-natural image-with-text--desktop-image-alignment-left image-with-text--mobile-image-alignment-top home-section--content no-section-heading pxu-lia-block pxu-lia-block--play\" data-section-id=\"template--20280477450574__16421708100ea30a66\" data-banner=\"false\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"image-with-text__container\"\u003e\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/section\u003e\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e","brand":"Iconfit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53628627845450,"sku":"4744130014372","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0990\/6821\/5626\/files\/2c42f8d12ffb448c8521855cb1af60ff.jpg?v=1766143753","url":"https:\/\/muscleshop.lt\/pl\/products\/iconfit-sleep-90-caps-miego-kapsules","provider":"MuscleShop.lt","version":"1.0","type":"link"}