100% Kreatino Monohidratas – Gryni Milteliai

Maisto produktas milteliais

Kodėl verta rinktis 100% Kreatino Monohidratą?

Kreatino monohidratas – tai viena efektyviausių medžiagų, padedančių didinti raumenų jėgą, greitį ir bendrą raumenų masę. Jis skatina baltymų sintezę, gerina ląstelių hidrataciją ir padidina fizinį pajėgumą, ypač atliekant intensyvius pratimus. Kad būtų užtikrintas optimalus kreatino įsisavinimas, rekomenduojama jį vartoti su pakankamu kiekiu skysčių.

Pagrindiniai privalumai:

✔ 100% grynas kreatino monohidratas – be jokių priedų
✔ Didina raumenų jėgą ir ištvermę – puikus pasirinkimas jėgos ir ištvermės sportui
✔ Pagerina ląstelių hidrataciją – skatina vandens kaupimąsi raumenyse, suteikdamas pilnesnį raumenų efektą
✔ Skatina baltymų sintezę – prisideda prie greitesnio raumenų augimo
✔ Tinka visų sporto šakų atstovams – nuo sunkiosios atletikos iki ištvermės sporto

---

Maistinė vertė

Maistingumo deklaracija

Porcijos dydis: 3 g (1/2 kaušelio) | Porcijų pakuotėje: 100

Maistinė medžiaga	100 g	6 g	3 g
Energija	< 0,1 kJ (< 0,1 kcal)	< 0,1 kJ (< 0,1 kcal)	< 0,1 kJ (< 0,1 kcal)
Riebalai	< 0,1 g	< 0,1 g	< 0,1 g
– Iš jų sočiosios riebalų rūgštys	< 0,1 g	< 0,1 g	< 0,1 g
Angliavandeniai	< 0,1 g	< 0,1 g	< 0,1 g
– Iš jų cukrūs	< 0,1 g	< 0,1 g	< 0,1 g
Baltymai	< 0,1 g	< 0,1 g	< 0,1 g
Druska	0,04 g	< 0,01 g	< 0,01 g
Kreatino monohidratas	100 g	6 g	3 g

---

Sudėtis

100% kreatino monohidratas (be jokių priedų).

---

Vartojimas

Rekomenduojama paros norma – 3–6 g (1/2–1 kaušelis).

✔ Sumaišyti 3 g kreatino su 200 ml vandens ar sulčių
✔ Vartoti pagal poreikį – iki 2 porcijų per dieną

Treniruočių dienomis:
✔ 1 porcija 30 min. prieš treniruotę arba iškart po treniruotės.

Ne treniruočių dienomis:
✔ 1 porcija ryte atsikėlus arba prieš miegą.

---

Raktažodžiai:

kreatino monohidratas, kreatinas, jėgos sportas, sporto papildai, raumenų augimas, ištvermė, baltymų sintezė, sportinis pajėgumas, jėgos treniruotės