7Nutrition kreatiinmonohüdraat 300g – kvaliteetne mikroniseeritud kreatiin tauriiniga

7 Toitumine Kreatiinmonohüdraat - see kvaliteetne mikroniseeritud kreatiinmonohüdraat (200 mesh) tauriiniga, loodud jõu- ja vastupidavussport. Kreatiin aitab suurendada lihasjõudu, vastupidavust ja kiirendada ATP regeneratsiooni, mistõttu on see ilmselt kõige populaarsem toode sportlastele ja aktiivsetele inimestele.

Peamised omadused

✅ Mikroniseeritud kreatiin monohüdraat - parem lahustuvus ja imendumine ✅ Tauriin – kasutatakse sageli koos kreatiiniga ✅ Toetab energia ainevahetust treeningu ajal ✅ 80 portsjonit ühes pakendis

7 Toitumine Kreatiin – kreatiini omadused

Kreatiini leidub kehas loomulikult ja see on oluline energiatootmisprotsessis. Tauriin on sporditoitumises laialdaselt kasutatav aine. Need koostisosad on populaarsed sportlaste seas, kes otsivad aktiivselt füüsilisi tulemusi.

Energia salvestub kehas ATP molekulides (adenosiintrifosfaat). Kui keha vajab energiat, hüdrolüüsib ATP, loobudes ühest fosfaatrühmast ja muundudes ADP (adenosiindifosfaat):

Kuna ATP varud organismis on väga piiratud ja neist piisab vaid mõneks sekundiks intensiivseks tööks, on vaja need kiiresti taastada. Fosfokreatiin täidab järgmist funktsiooni:

See võimaldab säilitada kõrget intensiivsust lühikeste aktiivsusperioodide ajal (nt sprint või raskuste tõstmine). Kreatiin on selle süsteemi oluline osa, kuna see tagab ATP varude kiire taastumise. Allikas.

Kuigi kreatiini seostatakse kõige sagedamini lihaste jõudlusega, on sellel ka palju pistmist aju funktsioon. Aju on väga energiamahukas organ ja kulutab u 20% kogu keha ATP-st. See muudab kreatiin-fosfokreatiini süsteemi oluliseks kognitiivsed funktsioonid, mälu, keskendumisvõime ja vaimne vastupidavus. Allikas.

Kui kreatiini tase ajus suureneb, võib see paraneda:

• Neuronite energiavarustus
• Neuroprotektsioon (kaitse oksüdatiivse stressi ja neurodegeneratsiooni eest)
• Mälu ja loogilise mõtlemise võime, eriti stressiolukordades või unepuuduse korral Allikas.

Ülaltoodud väited pärinevad märgitud teaduslikest allikatest ja on mõeldud hariduslikel eesmärkidel.

7Toitumine Kreatiin – Koostis

• Mikroniseeritud kreatiin monohüdraat
• Tauriin
• Happesuse regulaator: sidrunhape
• Lõhnaained
• Magusaine: sukraloos

7Toitumine Kreatiin – kasutamine

Kuidas kasutada? Sega kokku 1 lusikas (3,75 g) koos 250 ml vett. Kasutage enne või pärast treeningut. Ärge ületage soovitatavat päevaannust.

Toiteväärtus

Toitaine	1 portsjon (3,75 g)	100 gr
Kreatiin monohüdraat	3,38 g	90 g
Tema kreatiinist	3 g	80 g
Tauriin	0,19 g	5,0 g

7Toitumine Kreatiin – hoiatused

• Toode ei tohi kasutada lapsed, rasedad ja imetavad naised.
• Ärge kasutage, kui olete mõne koostisosa suhtes allergiline.
• Toidulisandeid ei tohi kasutada tasakaalustatud toitumise asendajana.
• Hea tervise huvides on soovitatav järgida mitmekülgne ja tasakaalustatud toitumine ning tervislik eluviis.

Säilitamistingimused

Hoidma kuivas jahedas kohas, kaitsta otsese päikesevalguse eest ja hoida lastele kättesaamatus kohas.

Tootja

7FIT Spółka Akcyjna Stanowice 82a, 55-200 Stanowice, Poola. kreatiin monohüdraat, kreatiin spordiks, kreatiin tauriiniga, 7Toitumine kreatiin, kreatiin lihastele, kreatiin vastupidavuse tagamiseks, kreatiinilisandid