Dimetüülglütsiin (DMG)
Dimetüülglütsiin (DMG) on aminohape, mida leidub looduslikult taime- ja loomarakkudes ning paljudes toiduainetes, nagu oad, terad, pruun riis, kõrvitsaseemned ja loomamaks. Seda kasutatakse energia parandamiseks, immuunsüsteemi tugevdamiseks ning krampide ja autismispektri häire sümptomite leevendamiseks.
DMG on oluline metüüldoonor, mis osaleb paljudes biokeemilistes protsessides ja oluline glutatioonist sünteesi jaoks.
DMG on dimetüülglütsiini, keemilise valemiga (CH3)2NCH2COOH aminohappe lühend. See on saadud glütsiinist, mis on üks 20 inimese valkude sünteesis kõige sagedamini kasutatavast aminohappest. Kui DMG esmakordselt avastati, nimetati seda algselt vitamiiniks B16. Hiljem aga avastati, et DMG sünteesitakse organismis, mis tähendab, et seda ei klassifitseerita vitamiinide hulka.
DMG mida toodavad paljud inimkehas toimuvad biokeemilised protsessid, näiteks sidrunhappetsükkel, tuntud ka kui Krebsi tsükkel. See on ka kõrvaltegevus koliini ainevahetusprodukt. Need protsessid toodavad väikeses koguses DMG-d, kuna see laguneb kiiresti. Kõige olulisemad DMG toiduallikad on valgurikkad toidud, nagu oad ja elundiliha, eriti maks. See moodustub ka metüülrühma eemaldamisel trimetüülglütsiinist, mida leidub paljudes taimedes.
Toidulisandid sisaldavad sageli DMG-d selle vesinikkloriidsoola kujul, mida tavaliselt nimetatakse DMG HCL-ks. Selle DMG vormi süntees hõlmab glütsiini alküülimist sipelghappe ja formaldehüüdi abil. See saadus muundatakse seejärel vesinikkloriidhappe lisamisega DMG HCL-ks. DMG HCL saab muundada vabas vormis DMG-ks, neutraliseerides selle oksiidiga, tavaliselt hõbeoksiidiga.
Immuunsüsteemi toetamine on DMG HCL toidulisandite üks levinumaid kasutusviise. Samuti võib see aidata säilitada energiataset, reguleerida kehakaalu ja säilitada tervislikku käitumist.
Märgid, mida võib vaja minna DMG HCL
Kahjustatud immuunsüsteem on üks olulisemaid märke, et võite vajada DMG HCL toidulisandeid. Nõrk immuunsüsteem põhjustab sageli kroonilisi haigusi või vigastusi, mis ei parane kunagi. Madal vastupidavus võib tähendada ka seda, et saate DMG toidulisanditest kasu. Täiendavad märgid, mis võivad viidata sellele, et võite vajada DMG-d, hõlmavad vajadust säilitada tervislik kaal. Ebatavalise käitumisega lapsed võivad samuti DMG-st kasu saada.
