Glutamina a układ odpornościowy

Glutaminas ir imuninė sistema

Dabar, kai visi vaikosi vakcinų ir būdų apsisaugoti, akis užkliuvo už L-glutamino, o tiksliau, jį pirkti rekomendavo mūsų tiekėjai; jie sako, kad jo pardavimai pandemijos metu gerokai šoktelėjo. Ir visa tai dėl teigiamo poveikio imunitetui. Pamėginau apžvelgti užsienio mokslinius straipsnius, nes glutamino turime apstu, o iki šiol jis turi didelę paklausą – yra antras po BCAA ir dažnai būna su jais sumaišytas. Žemiau pacituosiu, mano nuomone, svarbiausius momentus. L-GLUTAMINO NAUDOJIMAS

1 pav. L-glutaminas dažnai naudojamas sveikam raumenų augimui palaikyti reguliariai mankštinantis, taip pat sveikai imuninės sistemos funkcijai palaikyti. L-glutaminas dažnai naudojamas sveikam raumenų augimui palaikyti reguliariai mankštinantis, taip pat sveikai imuninės sistemos funkcijai palaikyti. Glutaminas yra gausiausia ir universaliausia aminorūgštis organizme. Sveikatos ir ligų atvejais imuninių ląstelių glutamino suvartojimo greitis yra panašus į gliukozės arba didesnis už jį. Pavyzdžiui, in vitro ir in vivo tyrimai nustatė, kad glutaminas yra svarbi maistinė medžiaga limfocitų proliferacijai ir citokinų gamybai, makrofagų fagocitinei ir sekrecinei veiklai bei neutrofilų gebėjimui naikinti bakterijas. Glutaminas laikomas nepakeičiamąja aminorūgštimi streso ir kritinių ligų metu, o tai reiškia, kad žmogaus kūnas negali susintetinti pakankamai glutamino, kad patenkintų imuninės sistemos poreikius ar užtikrintų greitą ląstelių dauginimąsi, ypač žarnyne. Dalinis glutamino trūkumas laikomas nepriklausomu pacientų mirtingumo rizikos veiksniu po didelės operacijos (kuri, be abejo, yra didelis stresas organizmui). Glutaminas pirmą kartą buvo laikomas biologiškai svarbia molekule 1873 m., kai netiesioginiai įrodymai padėjo apibūdinti jį kaip struktūrinį baltymų komponentą; tada, 1883 m., kai kuriuose augaluose buvo aptikta daug laisvojo glutamino. Įdomu tai, kad tyrimų skaičius tik padidėjo po sero Hanso Adolfo Krebs[o] (1900–1981) 1930-aisiais atlikto tyrimo. Tuo metu ir pirmą kartą mokslo istorijoje seras Krebsas nustatė, kad žinduolių audiniai gali hidrolizuoti ir sintetinti glutaminą. Znalazłem naprawdę wiele artykułów, w tym nawet takie badanie: Przeciwzapalne działanie glutaminy u szczurów w porównaniu z diklofenakiem i deksametazonem. Celem tego badania była ocena potencjalnego działania przeciwzapalnego glutaminy w porównaniu z dwoma znanymi lekami przeciwzapalnymi. Wyniki tego badania wykazały znaczące działanie przeciwzapalne glutaminy, podobne do działania diklofenaku i deksametazonu. Badania na zwierzętach wykazały, że włączenie glutaminy do diety zwiększa przeżywalność w przypadku zakażenia bakteryjnego. Dane z wielu badań klinicznych z udziałem ludzi wskazują, że suplementy glutaminy w postaci wolnej glutaminy lub dipeptydu alanylo-glutaminowego (8–30 g glutaminy doustnie dziennie lub 0,3 g alanylo-glutaminy / kg masy ciała dziennie w postaci TPN) są korzystne dla układu odpornościowego pacjentów z oparzeniami i po operacjach przewodu pokarmowego, a także dla pacjentów w stanie krytycznym. Pisząc ten artykuł, sam poszedłem wieczorem wypić pominiętą z powodu zmęczenia porcję glutaminy. Ilość informacji jest ogromna, a czyta się je bardzo trudno, dlatego nie chcę obciążać was skomplikowaną terminologią naukową. Przedstawiam więc najczęściej wymieniane funkcje L-glutaminy:

Źródło energii dla komórek układu odpornościowego
Źródło energii dla komórek jelita cienkiego
Pomaga mięśniom w regeneracji i powrocie do sprawności
Stymuluje produkcję IgA (immunoglobuliny A)
Pomaga wytwarzać glutation (główny przeciwutleniacz)
Reguluje powstawanie tlenku azotu (w naczyniach krwionośnych)

Ten aminokwas pomaga wytwarzać wydzielniczą IgA (immunoglobulinę A), czyli przeciwciało wydzielane w przewodzie pokarmowym w celu zapobiegania przedostawaniu się szkodliwych substancji do krwi. Znalazłem również wiele innych korzyści glutaminy dla procesów zachodzących w organizmie, ale omówię je w innym artykule, ponieważ ten już się rozrósł.