PULS CREATINE – 100% kreatino monohidratas Maisto produktas milteliais PULS CREATINE sudėtyje yra 100% gryno kreatino monohidrato – vieno iš labiausiai ištirtų ir efektyviausių sporto papildų. Kreatinas yra natūraliai organizme randama medžiaga, kuri veikia kaip pagrindinis energijos šaltinis raumenų susitraukimui. Jo papildomas vartojimas įrodyta, kad padidina treniruočių efektyvumą, našumą ir raumenų augimą. Privalumai

• 100% grynas kreatino monohidratas
• Įrodyta, kad didina fizinį pajėgumą intensyvių treniruočių metu
• Vienas iš labiausiai ištirtų sporto papildų

Sudėtis

Ingredientai	Kiekis (1 porcija – 5 g)
Kreatino monohidratas	5 g
- iš kurių kreatino	4,4 g

Vartojimas

Fazių trukmė	Dozavimas
1–5 diena (įkrovimo fazė)	5 g kreatino sumaišyti su 200–400 ml vandens, vartoti 4 kartus per dieną (pusryčiai, pietūs, vėlyvieji pietūs, vakarienė).
6+ diena (palaikymo fazė)	5 g kreatino sumaišyti su 200–400 ml vandens, vartoti 1 kartą per dieną ryte arba treniruotės metu.
Kursas	Vartoti 4–10 savaičių, po to daryti 4 savaičių pertrauką.

Svarbu

• Vartojant kreatiną, būtina gerti pakankamai vandens.
• Rekomenduojama vengti kofeino turinčių gėrimų.

Raktažodžiai: kreatino monohidratas, raumenų augimas, sporto papildai, treniruočių efektyvumas, fizinis pajėgumas.