7Nutrition Creatine Monohydrate 300 g – wysokiej jakości mikronizowany kreatynian z tauryną

7Nutrition Creatine Monohydrate to wysokiej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny (200 mesh) z tauryną, stworzony z myślą o treningu siłowym i wytrzymałościowym. Kreatyna pomaga zwiększać siłę i wytrzymałość mięśni oraz przyspieszać regenerację ATP, dlatego jest jednym z najpopularniejszych produktów wśród sportowców i osób aktywnych.

Najważniejsze cechy

✅ Mikronizowany monohydrat kreatyny – lepsza rozpuszczalność i przyswajalność ✅ Tauryna – często stosowana razem z kreatyną ✅ Wspiera metabolizm energetyczny podczas wysiłku fizycznego ✅ 80 porcji w jednym opakowaniu

7Nutrition Creatine – właściwości kreatyny

Kreatyna występuje naturalnie w organizmie i odgrywa ważną rolę w procesie produkcji energii. Tauryna to substancja szeroko stosowana w żywieniu sportowców. Oba składniki są popularne wśród sportowców aktywnie dążących do poprawy wyników fizycznych.

Energia w organizmie jest przechowywana w cząsteczkach ATP (adenozynotrifosforanu). Gdy organizm potrzebuje energii, ATP ulega hydrolizie, oddając jedną grupę fosforanową i przekształcając się w ADP (adenozynodifosforan):

Ponieważ zapasy ATP w organizmie są bardzo ograniczone i wystarczają zaledwie na kilka sekund intensywnej pracy, konieczne jest ich szybkie odtworzenie. Fosfokreatyna pełni tę funkcję:

Umożliwia to utrzymanie wysokiej intensywności podczas krótkich okresów aktywności, na przykład w trakcie sprintu lub podnoszenia ciężarów. Kreatyna jest kluczowym elementem tego systemu, ponieważ zapewnia szybkie odtwarzanie zapasów ATP. Źródło.

Chociaż kreatyna jest najczęściej kojarzona z pracą mięśni, ma również duże znaczenie dla funkcjonowania mózgu. Mózg jest organem o bardzo dużym zapotrzebowaniu na energię i zużywa około 20% całego ATP organizmu. Dlatego układ kreatyna–fosfokreatyna odgrywa ważną rolę w funkcjach poznawczych, pamięci, koncentracji i wytrzymałości psychicznej. Źródło.

Gdy poziom kreatyny w mózgu wzrasta, może poprawić się:

• Dostarczanie energii neuronom
• Neuroprotekcja (ochrona przed stresem oksydacyjnym i neurodegeneracją)
• Pamięć i zdolność logicznego myślenia, szczególnie w sytuacjach stresowych lub przy niedoborze snu Źródło.

Powyższe twierdzenia pochodzą ze wskazanych źródeł naukowych i mają charakter edukacyjny.

7Nutrition Creatine – składniki

• Mikronizowany monohydrat kreatyny
• Tauryna
• Substancja regulująca kwasowość: kwas cytrynowy
• Substancje aromatyzujące
• Substancja słodząca: sukraloza

7Nutrition Creatine – stosowanie

Jak stosować? Wymieszać 1 miarkę (3,75 g) z 250 ml wody. Spożywać przed treningiem lub po jego zakończeniu. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.

Wartość odżywcza

Składnik odżywczy	1 porcja (3,75 g)	100 g
Monohydrat kreatyny	3,38 g	90 g
w tym kreatyna	3 g	80 g
Tauryna	0,19 g	5,0 g

7Nutrition Creatine – ostrzeżenia

• Produkt nie powinien być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży ani kobiety karmiące piersią.
• Nie stosować w przypadku alergii na którykolwiek ze składników.
• Suplementy diety nie powinny być stosowane jako zamiennik zbilansowanej diety.
• W celu zachowania dobrego zdrowia zaleca się stosowanie różnorodnej i zbilansowanej diety oraz zdrowego stylu życia.

Warunki przechowywania

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych i przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Producent

7FIT Spółka Akcyjna Stanowice 82a, 55-200 Stanowice, Polska. monohydrat kreatyny, kreatyna dla sportowców, kreatyna z tauryną, kreatyna 7Nutrition, kreatyna na mięśnie, kreatyna na wytrzymałość, suplementy kreatynowe