Kreatino Monohidratas – tai aukštos kokybės papildas, skirtas ATP gamybai didinti, raumenų jėgai ir ištvermei stiprinti. Kiekvienoje porcijoje yra 4700 mg kreatino monohidrato, kuris gerina treniruočių efektyvumą, spartina atsistatymą ir skatina liesos raumenų masės augimą.
6PAK Creatine Monohydrate – 300g
Original price was: 19.99 €.16.99 €Current price is: 16.99 €.
6PAK Nutrition Kreatino Monohidratas – 300 g
Maisto produktas milteliais su saldikliais.
Kas yra kreatinas ir kaip jis veikia?
Kreatinas – tai aminorūgštis, natūraliai randama raumenų audinyje (apie 95%), egzistuojanti fosfokreatino ir laisvo kreatino formomis. Jis yra pagrindinis energijos šaltinis trumpalaikėms, intensyvioms fizinėms pastangoms.
Moksliniai tyrimai rodo, kad kreatino papildymas gali padidinti fizinį pajėgumą 10–15% bei padėti padidinti raumenų masę 1–2 kg per pirmąją vartojimo savaitę. Tai vyksta dėl geresnio fosfokreatino kaupimo ir ATP sintezės, leidžiančios ilgiau treniruotis ir greičiau atsistatyti.
Pagrindiniai privalumai:
• Padidina fizinį pajėgumą atliekant trumpalaikius, didelio intensyvumo pratimus
• Gerina ATP gamybą, didindamas treniruočių ištvermę
• Padeda atsistatyti raumenims ir skatina liesos raumenų masės augimą
• Papildytas taurinu, kuris palaiko hidrataciją ir energijos apykaitą
Maistinė vertė (6 g porcijoje)
| Maistinė medžiaga | Kiekis (6 g) |
|---|---|
| Kreatino monohidratas | 4700 mg |
| – iš jo kreatinas | 4136 mg |
| Taurinas | 300 mg |
Referencinė maistinė vertė (RMV) nenustatyta.
Sudedamosios dalys
🔹 Aromatizuotos versijos (Greipfrutų, Citrinų, Apelsinų):
Kreatino monohidratas (78%), citrinų rūgštis (rūgštingumą reguliuojanti medžiaga), taurinas, maltodekstrinas, aromatas, silicio dioksidas (priedas nuo sukietėjimo), saldiklis (sukralozė), dažikliai (burokėlių sulčių koncentratas greipfrutų skoniui, karotenoidai citrinų ir apelsinų skoniams).
🔹 Natūralus (be skonio) variantas:
Kreatino monohidratas (94%), taurinas. Porcijos dydis – 5 g.
⚠ Alergenai: Gali būti pieno, sojos, glitimo turinčių javų, kiaušinių, žemės riešutų ir riešutų pėdsakų.
Vartojimas
✔ Aromatizuotas produktas:
• 1 kaušelis (6 g) sumaišyti su 150 ml vandens
• Vartoti 30 minučių prieš treniruotę
• Rekomenduojama paros norma – 6 g
✔ Natūralus (be skonio) produktas:
• 1 kaušelis (5 g) sumaišyti su 150 ml vandens
• Vartoti 30 minučių prieš treniruotę
• Rekomenduojama paros norma – 5 g
🚫 Neviršykite rekomenduojamos paros dozės.
Svarbi informacija
• Maisto produktas nepakeičia subalansuotos mitybos.
• Netinka vaikams, nėščioms ar maitinančioms moterims.
• Laikyti sausoje, vėsioje vietoje, apsaugotoje nuo šviesos ir drėgmės.
• Atidarius suvartoti per 3 mėnesius.
Raktažodžiai
kreatinas, kreatino monohidratas, ATP gamyba, jėgos treniruotės, didelio intensyvumo pratimai, raumenų augimas, ištvermė, taurinas
